Nogle gange skal man se tilbage for at kunne se fremskridtet!

Jeg er jo ved at gøre noget ved min vægt. Og det skal siges jeg ikke har været så optimistisk efter vægten har stået stille de sidste 3 uger, selv om jeg har trænet og spise sådan rimeligt.

Jeg havde så besøg af min mor, hun sagde at hun kunne se en stor forskel. Men det vigtigste er at hun spurgte hvor mange cm jeg har tabt mig om maven siden jeg startede med at tabe mig. Da jeg så fik kigget på det, viste det sig at jeg har tabt 11 cm om maven de sidste 5 måneder! For nogen er det måske ikke meget, men for mig var det lidt en øjenåbner. Selv om jeg ikke synes der sker meget sker det noget. Jeg har tabt 6 kg, men skal huske at tænke på at jeg nok også har taget en del muskler på, og derfor faktisk har fået fjernet mere fedt!

Så nu er jeg godt igang igen, og nyder at træne! Jeg var igår ude at løbe med min kæreste, men puha det er hårdt at løbe ude. Især når det blæser og er PISSE koldt. I dag har jeg været i centeret og træne en time. Og fået dejligt sund mad til aften. Kyllingfilet med pikant-ost og kalkunbacon om heltil salat bestående af frisk babyspinat, agurk, bønnespire, pinjekerner og mozzarella og groft hvidløgs brød.

Aftensmad

Men det jeg  vil sige med det her indlæg er at man nogle gange bliver nød til at se tilbage på hvordan tingene var engang for at kunne se de fremskridt der er sket! Jeg har ændret meget i mit liv, selv om det går langsomt. Men bare det går den rigtige vej!

God aften derude!

Ny bog på vej.

I går bestilte jeg en ny bog hjem. Glæder mig sådan! Den hedder "Sundt sødt", og der skulle være mange gode opskrifter til, ja, sundt sødt. Selvfølgelig skal man ikke spise stor mængder, men det er også meget bedre at spise noget sødt der ikke er fyldt med e-numre, tilsat sukker og fedt. Jeg glæder mig til at afprøve opskrifterne, og dele dem med jer.

Her er bogen forside. Den er skrevet af Pia Krøyer, og kan købes her

I går lavede jeg også en aftale med min kæreste om at vi skal til at begynde at løbe sammen. Men det betyder at jeg lige skal trænes op først. Så i dag er jeg gået i gang med at løbetræne. Og håber at jeg i løbet af foråret kan komme til at løbe 5 km. Det vil også gøre at jeg kan bruge mindre tid i trænings centret og mere tid ude, og endda sammen med kæresten. En win win situation! 
Jeg tror også det er fint at kunne  løbe når jeg begynder på studie, for så kan jeg spare noget tid. Det tager væsentlig kortere tid at trække i trænings tøjet og løbe en tur, end at tage i centret og skulle bruger en masse tid på det.

God aften!

Lovely monday

Så er det en uge siden sidste vejning og i dag var der røget 1,4 kg af! Det er bare godt, og er rigtig glad. Det er 1,9 kg på to uger.. Så kan man da se at træning og en anden kost begynder at virke. Det er bare som om det er sjovere når man kan se at det virker.

I dag har jeg trænet styrketræning, så i morgen står den på konditions træning. Jeg kan efterhånden mærke at jeg synes det er sjovere at træne styrke end kondition. Jeg tror også det er fordi jeg kan begynde at mærke at jeg kan løfte flere kg, og kan finde ud af at gøre det rigtigt.

Desuden har jeg i dag fået ringet til skat, et hængeparti! Jeg skulle lige have fikset min årsopgørelse, og det er ikke noget jeg kan finde ud af, så det var godt der var en sød dame i røret der kunne hjælpe.
Nu skal jeg bruge aftenen på at finde ud af hvordan jeg sælger min læderjakke på Trendsales. Det er faktisk en fin jakke, men den er blevet for stor. Så håber der er en anden derude som kan bruge den.

Læderjakken!

Nu vil jeg smide mig på sofaen med kæresten!

Så så man også det!

Altså mig gå til aqua aerobics som en anden gammel dame.

Ej men helt ærlig, det er faktisk sjovt! Og en god måde at røre mig på, udover træning i centret. Jeg hygger mig desuden med min gode veninde Sissel når jeg er afsted. Jeg synes det er dejligt at lave nogle forskellige ting med mine veninder!

Mange mener måske at det er en sport for ældre damer, og det troede jeg faktisk også. Men på mit hold er der forskellige kvinder, unge og gamle.

Jeg vil anbefale andre at prøve forskellige sportsgrene selv om der er skeptiske. Jeg blev i hvert fald glædeligt overrasket.

Nu går jeg nogle dage i møde med en del døgnvagter, så der kommer nok ikke mere fra denne kant i den her uge :-(

Søndagshygge

Dagens lidt sene frokost, efter en times styrketræning! Rugbrød med hytteost, rød snackpeber, agurk og en pære. Jeg kan faktisk ikke lige peberfrugt, så det er fordi jeg prøver at træne i at spise nye og sunde ting :-) Nåh ja og så lige et nyt blad. 

Jeg synes selv at jeg lige så godt kan begynde at lære at spise ting som jeg normalt ikke er til. Så må jeg jo lære det en dag :-)

God søndag derude